query

Advertisement

힘들게 한 요리, 미세 플라스틱 범벅 안 되려면… ‘이 도구’ 조심

Advertisement

요리를 할 때 우리는 다양한 주방용품을 자연스럽게 사용한다. 편리함을 위해 선택한 도구들이지만, 사용 방법에 따라 예상치 못한 영향을 줄 수 있다는 점은 종종 간과된다. 특히 눈에 보이지 않는 요소까지 고려해 올바르게 사용하는 습관이 점점 더 중요해지고 있다.

주방에서 자주 사용하는 도구들은 대부분 안전성을 고려해 만들어진다. 하지만 시간이 지나거나 잘못된 방식으로 사용할 경우, 소재의 특성 변화가 생길 수 있다. 이는 음식과 직접 접촉하는 환경에서 더욱 신중한 관리가 필요한 이유이기도 하다.

예를 들어, 열에 강하고 위생적이라는 이유로 널리 사용되는 실리콘 제품은 내구성이 뛰어나지만, 오랜 사용 과정에서 미세한 변화가 발생할 수 있다. 반복적인 열과 마찰에 노출되면서 표면이 조금씩 손상될 수 있기 때문에 주기적인 점검과 교체가 필요하다.

또한 음식 보관에 자주 활용되는 비닐 소재 용기도 주의해야 한다. 뜨거운 음식을 바로 담거나 냉동 후 바로 개봉하는 과정에서 재질에 부담이 가해질 수 있다. 특히 냉동 상태에서 갑작스럽게 열거나 강하게 다루면 표면이 손상될 가능성이 있다.

주방에서 흔히 사용하는 랩 역시 종류에 따라 특징이 다르다. 가정용 제품과 업소용 제품은 재질이 다를 수 있으며, 일부 제품은 늘어나는 성질을 위해 특정 성분이 포함되기도 한다. 따라서 음식과 직접 닿는 경우에는 제품 특성을 확인하고 사용하는 것이 좋다.

알루미늄 포일도 자주 쓰이는 도구 중 하나다. 일반적인 사용에서는 큰 문제가 없지만, 산성이 강한 음식과 함께 사용하거나 높은 온도에서 직접 열에 노출되는 상황에서는 주의가 필요하다. 특히 장시간 접촉하는 경우에는 사용 방법을 다시 점검하는 것이 좋다.

종이 포일 역시 편리함 때문에 많이 사용되지만, 구조를 이해하고 사용하는 것이 중요하다. 표면에 코팅이 되어 있는 제품의 경우 일정 온도 이상에서 변형이 일어날 수 있기 때문에, 직접적인 가열 환경에서는 적절한 사용이 요구된다.

결국 중요한 것은 특정 제품 자체보다 ‘어떻게 사용하느냐’다. 같은 도구라도 사용 방식에 따라 안전성과 효율성이 달라질 수 있다. 평소 습관을 조금만 바꿔도 더 안정적인 주방 환경을 만들 수 있다.

핵심적으로 주의해야 할 부분은 몇 가지로 정리할 수 있다. 실리콘 조리도구는 오래 사용했을 경우 상태를 확인하고 필요 시 교체하는 것이 좋다. 비닐이나 지퍼백은 뜨거운 음식 보관이나 냉동 후 즉시 개봉을 피하는 것이 바람직하다. 랩은 재질을 확인해 음식과의 접촉을 고려해 선택해야 한다. 알루미늄 포일은 산성 식품이나 고온 환경에서의 사용을 주의하고, 종이 포일은 직접 가열하는 방식보다는 보조 용도로 활용하는 것이 안전하다.

이처럼 작은 습관의 차이가 주방 환경과 식사의 질을 크게 바꿀 수 있다. 평소 사용하는 도구를 조금 더 신중하게 다루는 것만으로도 보다 건강하고 안전한 식생활을 유지할 수 있다.

look ad 광고 시청 더 많이 잠금 해제하기

Advertisement

트렌드
“매일 먹었는데”… 알고 보니 ‘기침·가래’ 유발하고 있었다, 뭘까?
“매일 먹었는데”… 알고 보니 ‘기침·가래’ 유발하고 있었다, 뭘까?
‘딸 부모’가 ‘아들 부모’보다 치매 위험 낮아… 이유 봤더니?
‘딸 부모’가 ‘아들 부모’보다 치매 위험 낮아… 이유 봤더니?
장염인 줄 알았는데… 체중 감소 동반한 복통이라면 ‘이 질환’ 의심
장염인 줄 알았는데… 체중 감소 동반한 복통이라면 ‘이 질환’ 의심

Advertisement

가끔 심장이 불규칙하다면… 무증상 부정맥의 경고 신호
가끔 심장이 불규칙하다면… 무증상 부정맥의 경고 신호
잠잘 때 땀·각성 잦다면? 혈액 상태 점검이 필요한 이유
잠잘 때 땀·각성 잦다면? 혈액 상태 점검이 필요한 이유
일상 음료 선택이 중요… 장기 섭취 시 기억력에 영향 가능성
일상 음료 선택이 중요… 장기 섭취 시 기억력에 영향 가능성
하지정맥류 치료, 고주파 vs 레이저! 더 효과 좋은 방법은?
하지정맥류 치료, 고주파 vs 레이저! 더 효과 좋은 방법은?
다리의 정맥이 부풀어 오르는 하지정맥류의 효과적인 치료법으로 꼽히는 혈관 내 열치료 시술의 안전성과 효과가 국내 연구를 통해 재확인되었습니다.한국보건의료연구원은 4일 발표한 평가 결과에서 고주파를 이용한 '고주파 정맥내막폐쇄술'과 레이저를 이용한 '레이저 정맥폐쇄술'이 하지정맥류 치료에 있어 합병증이 거의 없고 임상적으로 효과적인 방법임을 밝혔습니다.하지정맥류는 다리의 표면 정맥에 있는 판막 기능이 손상되면서 혈액이 역류하고, 정맥이 비정상적으로 늘어나거나 꼬이는 질환입니다. 2023년 기준 국내 환자 수는 약 40만 명에 이르며, 여성과 고령층에서 특히 흔히 발생합니다.과거에는 문제가 되는 정맥을 직접 절제해 제거하는 외과적 수술이 표준이었으나, 최근에는 피부 절개 없이 시행하는 덜 침습적인 고주파와 레이저 시술이 널리 활용되고 있습니다. 두 방법 모두 열에너지를 이용해 문제의 정맥을 폐쇄한다는 공통된 목적을 가지고 있습니다.연구원은 두 시술법의 효과와 안전성을 종합적으로 평가하기
매일 ‘이 주스’ 한 잔, 뇌·혈관 건강에 이롭다
매일 ‘이 주스’ 한 잔, 뇌·혈관 건강에 이롭다
투석 환자 건강 관리 핵심은 심혈관… 오메가3 섭취 관심
투석 환자 건강 관리 핵심은 심혈관… 오메가3 섭취 관심
오메가-3 섭취가 혈액 투석을 받는 사람들의 심혈관 관련 위험을 낮추는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 심혈관 문제는 투석 환자에게서 특히 주의가 필요한 건강 요인으로 꼽혀 왔다.해외 연구진은 호주와 캐나다에 위치한 20여 곳의 투석 시설을 중심으로 장기간 관찰 조사를 진행했다. 연구에는 총 1,200명 이상이 참여했으며, 평균 연령은 60대 중반, 투석을 받은 기간은 수년 수준이었다. 참여자들은 두 그룹으로 나뉘어 한쪽은 오메가-3를 꾸준히 섭취했고, 다른 한쪽은 별도의 섭취 없이 생활 패턴을 유지한 채 비교 관찰이 이뤄졌다.약 3년 이상 진행된 추적 결과, 오메가-3를 섭취한 그룹에서 심장과 혈관과 관련된 중대한 이상 사례가 상대적으로 적게 나타난 것으로 분석됐다. 특히 심근경색이나 뇌혈관 이상, 말초 혈관 문제로 이어질 수 있는 위험 신호가 눈에 띄게 낮았다는 점이 연구진의 설명이다.혈액 투석을 받는 사람들은 일반 성인에 비해 심혈관 부담이 큰 집단으로

Advertisement

연어·시금치·블루베리로 염증 줄이면 황반변성 막을 수 있을까?
연어·시금치·블루베리로 염증 줄이면 황반변성 막을 수 있을까?
눈 건강의 중요성을 강조하는 속담처럼, 시력 관리가 무엇보다 중요하다는 사실이 연구를 통해 다시 확인됐다. 최근 미국 미네소타대 의대 연구팀은 염증 반응을 조절하면 노인성 황반변성(AMD)의 초기 진행을 늦추거나 예방할 수 있다는 연구 결과를 발표했다.
‘삐’ 소리에 괴로운 이명, 음식으로 완화 가능… 뭐 먹어야 하나?
‘삐’ 소리에 괴로운 이명, 음식으로 완화 가능… 뭐 먹어야 하나?
“매일 ‘이것’ 했다가 생리 멈췄다”… 20대 女, 대체 무슨 일?
“매일 ‘이것’ 했다가 생리 멈췄다”… 20대 女, 대체 무슨 일?
토마토·당근 속 풍부한 라이코펜, 잇몸병 위험 낮춰
토마토·당근 속 풍부한 라이코펜, 잇몸병 위험 낮춰
“면역력 끌어올려” 올겨울 ‘이 과일’ 꼭 먹어라… 영양사 추천, 뭘까?
“면역력 끌어올려” 올겨울 ‘이 과일’ 꼭 먹어라… 영양사 추천, 뭘까?
우유, ‘이 음식’과 함께 먹으면 오히려 毒 된다
우유, ‘이 음식’과 함께 먹으면 오히려 毒 된다
사소한 건망증이 반복된다면… 몸이 보내는 경고 신호는
사소한 건망증이 반복된다면… 몸이 보내는 경고 신호는
무릎에서 ‘딱딱’ 소리 난다면… 병원 가야 할 기준은?
무릎에서 ‘딱딱’ 소리 난다면… 병원 가야 할 기준은?
하체 운동을 하다 보면 무릎에서 소리가 나는 경험을 하는 사람이 적지 않다. 스쿼트나 런지처럼 관절을 반복적으로 사용하는 동작에서 ‘딱’, ‘툭’ 하는 소리가 들리면 불안감을 느끼기 쉽다. 특히 겨울철에는 평소보다 소리가 더 또렷하게 느껴지면서 걱정하는 경우가 많다.전문가들에 따르면 통증이 없고 일시적으로 나는 소리라면 대부분 큰 문제가 없는 경우가 많다. 기온이 낮아지면 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 근육과 인대를 자연스럽게 수축시키는데, 이 과정에서 관절 내부의 윤활 환경이 달라지면서 소리가 발생할 수 있다. 관절액의 점도가 높아지거나 관절 압력이 변하면 ‘드르륵’ 또는 ‘사각’거리는 소리가 날 수 있다는 설명이다.다만 소리와 함께 불편감이 동반된다면 주의가 필요하다. 움직일 때 ‘퍽’ 하는 소리가 나거나, 이후 무릎이 붓고 통증이 이어진다면 단순한 생리적 현상으로 보기 어렵다. 특히 시큰거리는 통증과 함께 움직임이 둔해지거나 무릎이 잘 펴지지 않는 느낌이 지속된다면 관절 구조
“검사 부담 크다” 크론병 환자들 호소… ‘장초음파’가 대안 될까
“검사 부담 크다” 크론병 환자들 호소… ‘장초음파’가 대안 될까
복통, 설사, 혈변 등 고통스러운 증상을 동반하는 크론병. 최근 10년 사이 국내 환자 수가 두 배 이상 급증하면서 질환에 대한 사회적 관심도 커지고 있다. 하지만 환자들은 진단과 경과 관찰을 위해 대장 내시경, MRI, CT 등 반복적이고 부담스러운 검사를 감내해야 하는 현실에 직면해 있다.이런 가운데, 병원 현장에서는 환자의 불편함을 덜고자 새로운 검사 방법인 '장초음파'를 도입하는 움직임이 활발해지고 있다.검사 부담 줄이는 '장초음파' 주목장초음파는 복부에 탐촉자를 대고 장벽 두께와 혈류 상태 등을 실시간으로 확인하는 검사다. 별도의 금식이나 장 정결 준비가 필요 없으며 방사선 노출 위험이 없다는 점이 가장 큰 장점으로 꼽힌다.건국대병원 염증성장질환클리닉 송주혜 교수는 "유럽 등 환자 수가 많은 지역에서는 이미 장초음파가 일상적인 추적 관찰 도구로 보편화되어 있다"며 "국내에서도 이를 도입하려는 병원이 점점 늘고 있는 추세"라고 말했다."조기 발견이 예후 가른다"크론병은 입부터
소시지보다 위험도 높았다? 한국인 암 6%와 연결된 식탁의 선택
소시지보다 위험도 높았다? 한국인 암 6%와 연결된 식탁의 선택
평범한 라면, 재료 하나로 달라진다? 전문가들이 눈여겨본 이유
평범한 라면, 재료 하나로 달라진다? 전문가들이 눈여겨본 이유
추천하다
하지정맥류 치료, 고주파 vs 레이저! 더 효과 좋은 방법은?
하지정맥류 치료, 고주파 vs 레이저! 더 효과 좋은 방법은?
다리의 정맥이 부풀어 오르는 하지정맥류의 효과적인 치료법으로 꼽히는 혈관 내 열치료 시술의 안전성과 효과가 국내 연구를 통해 재확인되었습니다.한국보건의료연구원은 4일 발표한 평가 결과에서 고주파를 이용한 '고주파 정맥내막폐쇄술'과 레이저를 이용한 '레이저 정맥폐쇄술'이 하지정맥류 치료에 있어 합병증이 거의 없고 임상적으로 효과적인 방법임을 밝혔습니다.하지정맥류는 다리의 표면 정맥에 있는 판막 기능이 손상되면서 혈액이 역류하고, 정맥이 비정상적으로 늘어나거나 꼬이는 질환입니다. 2023년 기준 국내 환자 수는 약 40만 명에 이르며, 여성과 고령층에서 특히 흔히 발생합니다.과거에는 문제가 되는 정맥을 직접 절제해 제거하는 외과적 수술이 표준이었으나, 최근에는 피부 절개 없이 시행하는 덜 침습적인 고주파와 레이저 시술이 널리 활용되고 있습니다. 두 방법 모두 열에너지를 이용해 문제의 정맥을 폐쇄한다는 공통된 목적을 가지고 있습니다.연구원은 두 시술법의 효과와 안전성을 종합적으로 평가하기
연어·시금치·블루베리로 염증 줄이면 황반변성 막을 수 있을까?
연어·시금치·블루베리로 염증 줄이면 황반변성 막을 수 있을까?
눈 건강의 중요성을 강조하는 속담처럼, 시력 관리가 무엇보다 중요하다는 사실이 연구를 통해 다시 확인됐다. 최근 미국 미네소타대 의대 연구팀은 염증 반응을 조절하면 노인성 황반변성(AMD)의 초기 진행을 늦추거나 예방할 수 있다는 연구 결과를 발표했다.
‘삐’ 소리에 괴로운 이명, 음식으로 완화 가능… 뭐 먹어야 하나?
‘삐’ 소리에 괴로운 이명, 음식으로 완화 가능… 뭐 먹어야 하나?
“매일 ‘이것’ 했다가 생리 멈췄다”… 20대 女, 대체 무슨 일?
“매일 ‘이것’ 했다가 생리 멈췄다”… 20대 女, 대체 무슨 일?

Advertisement